Percorsi

E’ possibile partecipare a singoli corsi o studiare percorsi specifici per ogni persona combinando più proposte.

A tale scopo è possibile rivolgersi ai professionisti dell’ equipe per valutare le esigenze e costruire pacchetti personali (combinazioni di corsi o di singole lezioni di più corsi).

Fissando un colloquio gratuito o mandando una mail per chiedere informazioni saranno rilasciate date e temi trattati dai corsi.

Integrare mente e corpo

• Corso training autogeno

Potenziare memoria e attenzione

• Corso di potenziamento cognitivo
• Corsi e incontri individuali per la gestione dell’insonnia.

Gestire e imparare a scegliere i propri pensieri

• Corso di mindfulness

• Corso di Self-Compassion Mindfulness (Corso di mindfulness avanzato)

• Corso Midfulness & Performance (corso di potenziamento per sport, lavoro, studio)

Conoscere le emozioni, regolarle e ottenere una migliore qualità di vita

• Corso “Conoscere e usare le emozioni”
• Corso “Gestione dell’ansia”