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Martedì 19 settembre ore 20.30: Presentazione corso di Potenziamento Cognitivo (= Ginnastica Mentale). Serata si esercizi pratici, curiosità e informazioni su memoria e invecchiamento cerebrale per illustrare come e quanto si può ricordare meglio, si può essere più efficienti nella vita quotidiana, si possono prevenire malattie mentali dell’invecchiamento attraverso informazione e ginnastica mentale. La serata…
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Mercoledì 20 settembre ore 20.30: Presentazione del corso La Palestra delle Emozioni. Posso cambiare ciò che sento? C’è un modo per cambiare gli altri? Perché le mie emozioni a volte mi intralciano invece di aiutarmi? Una serata per provare insieme a dare una risposta a queste domande partendo da quanto le ricerche scientifiche più recenti…
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Sabato 9 settembre ore 10.30: Presentazione del corso di Mindfulness. Cos’è la mindfulness, pratica di allenamento dell’attenzione e di gestione del pensiero? Che benefici può apportare nella vita quotidiana per migliorare memoria e performances di studio/lavoro? Perché può rendere più piena e serena la nostra esistenza? Che cosa ha a che fare con la ricerca…